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Dieta Antiinflamatoria Y Fodmap
- El plan para liberarte de los síntomas de Inflamación y perder peso rápidamente mejorando tu cuerpo y tu alimentación
- Narrado por: Miguel Pardo
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 21 mins
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Resumen del editor
¿Sientes tu cuerpo inflamado y parece que cada vez que comes te hinchas más?
Tal vez pasas por un problema de inflamación crónica y posiblemente sucede por lo que comes.
Si quieres comprender tu cuerpo y cuidar de tu salud de forma sana, date la oportunidad de cambiar hoy !
Estás en el lugar adecuado para iniciar paso a paso una dieta antiinflamatoria. Tendrás toda la teoría necesaria para identificar tus enfermedades y ponerlo en práctica con consejos y planos de alimentación hechos por profesionales. Sigue leyendo para empezar a sanar conscientemente tu vida.
Estudios científicos hechos por la “Washington University School of Medicine” demostraron que la dieta antiinflamatoria y FODMAP tiene resultados significativos en dolencias como la inflamación crónica, el intestino irritable, artritis, diabetes tipo II, alergias y enfermedades cardiacas.
El solo hecho de seguir los consejos y una dieta alimentar como la de la Dra. Olivia De Rojas te permitirá fácilmente de curar tu cuerpo. Consumir pequeños alimentos como la pimienta pueden influir en tu salud y todo te será explicado.
Aquí hay solo una pequeña fracción de lo que descubrirás:
- Los tipos de inflamaciones, los síntomas y como se manifiestan
- Quiénes pueden seguir esta dieta y cómo
- Enfermedades benignas, graves e incurables que pueden derivarse de la inflamación crónica y lo que debes hacer para enfrentar este problema
- Los alimentos que no debes comer
- Los alimentos que debes incluir en tu dieta y como cocinarlos para conservar lo mejor posible, sus propiedades
- Plan de dieta antiinflamatoria para que apliques en el día a día según tu propio gusto, pero manteniendo en la lista los alimentos antiinflamatorios.
- Dieta baja en FODMAP
- Recetas saludables y sencillas de hacer
- Los errores y como recuperarte si descarrilas
Este es un audiolibro que te lleva de la mano de forma amena a través de la alimentación sana, no excluyéndote de disfrutar de buenas comidas. Estarás lejos de comer desabrido o aburrido, al contrario, el plan es que comprendas que puedes comer bien y a la vez delicioso.
Tu sistema requiere una limpieza, la necesidad de alimentarse bien, lejos de lo que el marketing gastronómico nos vende como comida, que en realidad son alimentos ultraprocesados que tiene actualmente a millones de personas inflamadas y candidatas a problemas graves de salud.
Sal de ese grupo y comienza a alimentarte sanamente. A lo largo de estas páginas encontrarás el paso a paso para lograrlo.
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Historia
- Alonso Johns
- 28-03-24
Revolución Saludable en Audio
Este audiolibro ha revolucionado mi concepto de salud y alimentación. Los insights y la profundidad de información sobre la dieta antiinflamatoria han sido un despertar para mí.
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Historia
- Gustavo Ferguson
- 28-03-24
Estrategias Antiinflamatorias en Audio
La claridad y profundidad con la que este audiolibro aborda la dieta antiinflamatoria es impresionante. Las estrategias prácticas, respaldadas por sólida investigación, han transformado mi enfoque hacia la alimentación y la salud. Es como tener un experto en nutrición en mi oído.
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Historia
- Yahir Atkinson
- 28-03-24
Dieta y Vida Transformadas
Cada sesión de escucha me deja con nuevos insights y motivación para seguir mejorando mi dieta y salud. Este audiolibro es una fuente invaluable de conocimiento y consejos prácticos para una vida libre de inflamación.
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Historia
- Genevieve Frey
- 28-03-24
Viaje de Transformación
Este no es solo un audiolibro; es un compañero en el camino hacia una vida más saludable. La forma en que combina investigaciones científicas con consejos prácticos y testimonios personales crea una experiencia de aprendizaje única y efectiva.
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Historia
- Alfredo Webster
- 28-03-24
Inspiración Dietética
La inspiración que he encontrado en este audiolibro para cambiar mi dieta y mi vida ha sido transformadora. La forma en que se entrelaza la ciencia con consejos prácticos hace que la mejora de la salud sea un objetivo alcanzable.
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Historia
- Brenda Moss
- 28-03-24
Conocimiento y Práctica
La profundidad de conocimiento y la aplicación práctica de la dieta antiinflamatoria que este audiolibro ofrece son inigualables. Es una herramienta invaluable para quien busca un cambio saludable en su vida.
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Historia
- Esmeralda Nunez
- 28-03-24
Claridad y Convicción
La claridad con la que este audiolibro aborda la dieta antiinflamatoria y la convicción con la que presenta su caso han sido fundamentales en mi decisión de adoptar un estilo de vida más saludable.
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Historia
- Orion Ho
- 28-03-24
Salud Integrativa Revelada
Una joya para aquellos que buscan entender el vínculo entre dieta, mente y bienestar. La cobertura de cómo la inflamación afecta no solo el cuerpo sino también la mente y el espíritu es reveladora. Cada consejo es una pieza del puzzle hacia una mejor salud.
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Historia
- Casey Mora
- 28-03-24
Maestría en Nutrición Antiinflamatoria
Este audiolibro no solo educa sobre qué comer, sino que también explica el porqué de manera profunda y comprensible. Me siento empoderado para tomar decisiones informadas sobre mi alimentación y salud.
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Historia
- Emery Gill
- 28-03-24
Enriquecimiento Vital
La riqueza de conocimientos y consejos prácticos que este audiolibro ofrece sobre la dieta antiinflamatoria ha enriquecido mi vida de maneras que nunca imaginé. Es una herramienta esencial para cualquiera que busque mejorar su salud.
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